Monday, April 29, 2013

ULANGKAJI PELAJARAN SEMPENA MID YEAR EXAM 2013

Salam kepada semuar warga SMK Tawau II,tidak lama lagi Peperiksaan Pertengahan Tahun 2013 akan tiba. Di dalam slot kali ini,cikgu sertakan nota-nota untuk pelajar membuat ulangkaji.

NOTA SAINS
Tingkatan 1
Ringkasan Penting Sains Tingkatan 1
Peta Minda Untuk Sains Tingkatan 1
Nota Ekpress PMR sains FORM 1(BOX)
Nota Ekpress PMR sains FORM 1(mediafire)

klik fail di bawah untuk download:

 TINGKATAN 1

Udara di sekeliling kita(power point)
Sel
Composition of air
Animal and Plant cell
Area and volume
Cell (pdf)
Cell (power point)
Concept of density
Diameter
Different type of organism
Float and sink 'matter'
Matter
Microscope
Ringkasan Penting Sains Tingkatan 1
Nota sains F1
Nota Pendek Sains Form 1
State of matter
Type of human system 1
Type of human system 2
Type of human system 3
Type of human system 4
What is Science 1
What is Science 2


TINGKATAN 2

 Classification of plants
World through our sense
World through our sense 2
Speseis
Stability
Ringkasan Penting Sains T2
Interaction between living organism
Support in plants
Support in plants 2
Invertebrata
Water treatment in plant
Light and sight
Force
Simple machine
Air pressure
Ecosystem
Aplikasi daya geseran
Power and work
Keburukan daya geseran
Veterbrates
Kebaikan daya geseran
Water purification
Acid and alkali
Support in animals
Water pollution
Classification of animal
Biological control
Defect of sight
Nota Ekspres sains T2
Evaporation
Water treatment in plant
Sound and hearing


TINGKATAN 3

Bab 1
Bab 2
Bab 3
Bab 4
Bab 5
Bab 6
Bab 7
Bab 8
Bab 9
Bab 10
Electricity


BONUS!!!
Nota Sains Tingkatan 4

Bab 1
Bab 2
Bab 3
Bab 4
Bab 5
Bab 6
Bab 7
Bab 8


credit to Blog Sains Cikgu Irwan


Wednesday, April 17, 2013

KHASIAT DAN KEBAIKAN KOKO



1) Makanan Lengkap dan Seimbang

Serbuk koko adalah produk yang dihasilkan bersama lemak koko sebagai bahan terakhir dalam pemprosesan buah koko. Dianggarkan 100 gram serbuk koko mengandungi pelbagai zat yang diperlukan tubuh manusia termasuklah 10 % lemak, 22.4% protein, 46.7% karbohidrat, 2.8% theobromina dan pelbagai vitamin iaitu A, B, D dan E.

Coklat mengandungi zat makanan yang lengkap dan seimbang. Dianggarkan 100 gram coklat susu menyumbang 18% tenaga, 11% protein, 8% zat besi, 47% kalsium, 19% riboflavin dan 11% vitamin A yang diperlukan oleh tubuh manusia dalam sehari. Coklat juga mengandungi kalsium dan vitamin yang tinggi.

2) Benteng Kerosakan Gigi

Koko mengandungi tannin iaitu sejenis bahan yang bertindak sebagai benteng kerosakan gigi kerana menghalang pembiakan bakteria yang membentuk plak dan asid di dalam mulut. Lemak koko di dalam coklat putih pula bertindak sebagai pelincir yang menghalang pembentukan plak gigi.

3) Bukan Penyebab Kegemukan

Likur koko mengandungi zat yang dapat menghalang pencernaan dan penyerapan lemak yang menyebabkan kegemukan.

Coklat bukanlah penyebab kegemukan kerana zat di dalam pes koko dapat menghalang pencernaan dan penyerapan lemak. Kegemukan terjadi apabila pengambilan tenaga daripada pemakanan melebihi tenaga yang digunakan.

4) Baik Untuk Jantung

Koko adalah makan yang kaya dengan antioksidan flavanoids yang dapat mengurangkan risiko atherisclerosis serta mengurangkan kematian berpunca daripada penyakit koronari jantung.

Coklat kosong atau coklat gelap mempunyai kandungan lemak dan zat besi yang tinggi. Anggaran 100 gram coklat kosong menyumbang 23% zat besi yang diperlukan oleh tubuh manusia dalam sehari.

Coklat gelap adalah lebih baik untuk jantung yang sihat berbanding dengan coklat putih kerana coklat gelap seberat 50 gram mengandungi 300 mg polifenol (poliphenol) berbanding dengan coklat susu yang sama berat hanya mengandungi 100 mg polifenol.

5) Mengawal Tekanan Darah

Coklat pahit mengandungi flavanoids iaitu sejenis antioksidan yang boleh membantu mengurangkan tekanan darah serta meningkatkan metabolisme badan untuk menukarkan gula di dalam makanan menjadi tenaga.

Coklat mengandungi kalium (potasium) yang tinggi. Bahan ini bertindak mempergiat tindakbalas biologi dan membantu memelihara tekanan osmotik di dalam sel.

6) Mengawal Kencing Manis

Kandungan antioksidan polifenol di dalam koko membantu menghalang penyakit kencing manis.

Coklat diabetik sesuai untuk penghidap penyakit diabetes. Coklat diabetik menggunakan 10% pes koko, 25% lemak koko serta pemanis tanpa nutrien.

7) Menghalang Jerawat dan Parut

Asid linoleik di dalam lemak koko dapat membantu menghalang pertumbuhan jerawat dan mengurangkan parut.

8) Mengawal Kerosakan Sel dan Tisu Badan

Koko kaya dengan flavanoids, bahan antioksidan yang membantu menghalang kerosakan sel dan tisu badan yang disebabkan serangan radikal bebas. Antara kesan serangan radikal bebas adalah penyakit jantung, barah dan proses penuaan. Kajian menunjukkan amalan memakan koko dan coklat boleh mengurangkan risiko penyakit berkenaan.

9) Baik Untuk Kulit

Lemak koko megandungi 34 hingga 36% asid oleik yang boleh bertindak sebagai perapi, 31 hingga 35% asid stearik yang berupaya melembapkan kulit dan vitamin E yang bertindak sebagai antioksidan.

Friday, April 12, 2013

REVOLUSI ICT MEMBAWA PERUBAHAN DUNIA


Kini kita hidup dalam dunia tanpa sempadan dan tinggal di bandar-bandar yang lebih bersih, selamat, sihat dan
sejahtera. Peranti dan aplikasi telah merubah hidup kita dengan mendadak dan membenarkan kita untuk mengalami
gaya hidup yang kita impikan. Kerja atau rekreasi, semuanya begitu mudah.
Kementerian Penerangan Komunikasi dan Kebudayaan, Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia
Malaysia dan Industri Komunikasi dan Multimedia Malaysia bersama mengucapkan setinggi tahniah
kepada Y.A.B. Perdana Menteri Malaysia, Dato’ Sri Mohd Najib Bin Tun Abdul Razak di atas penerimaan
Anugerah Telekomunikasi dan Masyarakat Bermaklumat Sedunia I.T.U. 2010.



ICT dalam
Penggunaan Tenaga
Setengah daripada penduduk dunia kini tinggal di
bandar-bandar dan penggunaan tenaga oleh penduduk
bandar mencapai tahap membimbangkan. Menerusi
ICT, anda kini mempunyai pilihan menggunakan kereta
hibrid dan pada masa depan, kereta elektrik akan
mengurangkan pengeluaran karbon untuk memastikan
pembangunan yang mapan.
ICT Dalam
Pengurusan Trafi k
Anda mengeluh dengan bilangan trafik di jalan
raya kita setiap hari tanpa menyedari bahawa ICT
sebenarnya membantu mengurangkan kesesakan
trafik ini. Imej digital trafik pada jalan raya di bandar,
dihantar melalui suapan satelit dan aliran di kawal
secara berpusat menerusi komputer. Bayangkan
trafik tanpa ICT.
ICT dalam
Pengurusan Sisa Pepejal
ICT memastikan keluarga anda terus sihat bukan sahaja
menerusi rawatan kesihatan dan industri farmaseutikal
tetapi juga menerusi pengurusan sisa pepejal.
Pembuangan kumbahan, loji rawatan dan sistem
perpaipan sisa buangan bawah tanah diselenggara
secara optimum menerusi penggunaan ICT.
ICT Dalam
Bangunan Pintar
Lebih banyak bangunan pintar sedang dibina bagi
membantu mengurangkan penggunaan tenaga
dan mengawal sistem mekanikal dan pencahayaan
contohnya, bagi mengurangkan pembaziran. Pernahkah
anda menggunakan eskalator teraktif penderia gerakan
di pusat membeli-belah dan lapangan terbang? Itulah dia
ICT yang digunakan untuk kebaikan alam sejagat.
ICT Mengekori Anda
Bolehkah anda hidup tanpa telefon mudah alih
sedangkan anda menggunakannya selama ini dalam
kehidupan seharian? Anda boleh berada jauh dari
rumah tetapi masih boleh dihubungi. Aplikasiaplikasi
perhubungan di Internet membenarkan anda
berhubung dengan yang tersayang di luar negara
secara bersemuka menerusi video. Anda kini boleh
bersama dengan mereka, sentiasa, dengan percuma.
ICT Memberi Maklumat
Anda ketahuinya sekelip mata tentang tragedi yang
melanda New York dan Acheh. Anda boleh menonton
Piala Dunia/ Sukan Olimpik/ Piala Thomas & Uber ketika
ia ke udara. Maklumat berada di hujung jari anda ketika
anda bekerja di bidang pengiklanan tapi mempelajari
segalanya tentang perubatan dalam talian. Dunia kita
berubah menjadi satu komuniti yang efisien dengan ICT.

Muat turun tentang ICT
Muat turun senarai info

PBS SAINS TINGKATAN 2




  
 SENARAI EVIDENS:

PBS SAINS TINGKATAN 1

Borang -borang dan dokumen berkaitan PBS. 





Contoh-contoh evidens dan dokumen berkaitan boleh download di sini

Catatan oleh : Pn Marliana Iryani Yaacob

Arus pendidikan 2013....semakin mencabar

Alhamdulilah, kita telah menganjak ke bulan April tahun 2013. Tidak terlambat lagi rasanya Panitia Sains mengucapkan sekalung tahniah kepada para pelajar yang telah berjaya dalam SPM 2012. Tahniah kepada semua pelajar serta guru-guru kerana telah mengharumkan nama SMK Tawau II setanding dengan sekolah-sekolah lain, walaupun sekolah kita serba kekurangan.

Mudah-mudahan, pihak berwajib terutamanya Kementerian Pelajaran Malaysia akan lebih mengambil berat akan keperluan sekolah kita supaya para pelajar SMK Tawau II akan dapat belajar dalam keadaan yang lebih kondusif.

Kini, aktiviti-aktiviti sekolah kita semakin rancak. Al maklumlah, para pelajar serta guru-guru tingakatan 1 dan 2, sedang bertungkus-lumus dengan PBS. Manakala para pelajar kelas peperiksaan PMR dan SPM sibuk dengan kelas tambahan dan kelas Cakna. Mudah-mudahan usaha murni ini akan diberkati oleh Nya dan kita semua beroleh kejayaan yang cemerlang. Amin.

Senpena bulan April ini juga, Panitia Sains ingin mengumumkan Bulan April ini sebagai "Bulan Sains Dan Matematik". Beberapa aktiviti-aktiviti diadakan sempena bulan ini seperti:

1) Kuiz Sains
2) Pertandingan Melukis Logo Persatuan Sains Dan Matematik
3) Folio Tokoh-tokoh Sains Islam Di Dunia
4) Pertandingan Nota Sains Terbaik
5) Teka silangkata
6) Sodoku
7) Pertandingan Menghafal Sifir.

Panitia Sains berharap para pelajar SMK Tawau II akan mengambil bahagian dengan aktif dalam setiap aktiviti yang dianjurkan oleh pihak sekolah. Aktiviti seperti ini bukan sahaja untuk menambah minat pelajar dalam mata pelajaran Sains dan Matematik tetapi juga untuk memperkembangkan potensi serta bakat para pelajar.

Seorang pelajar tidak hanya pandai dalam pelajaran dengan mendapat semuanya 'A'. Seorang pelajar perlu juga aktif dalam bidang kokurikulum dan terlibat dalam pelbagai aktiviti bagi memperkembangkan potensinya. Pelajar pada masa kini berbeza pada masa yang lampau, yang hanya seperti 'ulat buku', tidak pandai berbicara, berbahas, bersukan dan sebagainya. Mereka hendaklah serba boleh.